豆乳や牛乳はプロテインの代わりになる?混ぜる割るのはありか 更新日:2020年2月9日 公開日:2020年1月21日 生活・健康 身体の筋肉量を上げるため、ダイエットのためなど、今や若い方から高齢者までプロテインを飲んでいるという方がかなり増えたように思います。ほんの10年前はガチの筋肉好きしかプロテインなんて飲んでなかったイメージが強いです。 そ […] 続きを読む