貴乃花が紹介した黒米とは?便通が良くなる

2018年10月29日に放送された
『しゃべくり007』で貴乃花が出演しましたね。

そんな貴乃花のソウルフードはお米!

いかにも元力士である貴乃花親方って感じですが
米は米でも黒米(くろまい)なんですよね。


健康のために玄米を食べるというのは
よく聞くと思いますが、黒米ってあんまり聞かないですよね。

見た目は結構黒光りしていて
あんまり食べている人は見たことないイメージなんですが
貴乃花曰く、便通がすごく良くなるそうですよ。

そんな黒米を紹介したいと思います。

 
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貴乃花が紹介した黒米とは

黒米にはビタミン類やマグネシウム、カルシウムや鉄分など
白米に比べるとかなり多く含まれており

白米や玄米に混ぜて食べるという方が多いようです。

更に、美肌や健康な髪を育てたり
糖質の吸収を抑制するといったダイエット効果
これらの健康効果があります。

貴乃花は「便通が全然違う」

といったことを話しており

中国でも1500年前から食べられている健康食で
総合的に健康に近づけるお米なのは間違いなさそうですね。

あの貴乃花が食べ続けているということで
気になった方は黒米生活、始めてみてはいかがでしょうか。

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