牛乳のカロリーと栄養価！毎日コップ1杯飲み続けると太る？【100ml/150ml/200ml/500ml/1リットル量別調査】
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スーパーにかなりの種類の牛乳が並んでいますが、毎日朝食にコップ1杯の牛乳を飲んでいたりと、冷蔵庫に牛乳をストックしている方も多いかと思います。何となく栄養が高いのは知っているけど「実は結構カロリーがあって太るんじゃ・・・ […]
「牛乳」の記事一覧
牛乳と乳飲料や加工乳の違いを解説！それぞれの定義や栄養価を比較
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今や牛乳は日本人のソウルドリンクと言っても過言ではないくらい牛乳好きにとってはリーズナブルで栄養価も高い飲み物ですよね。スーパーに並んでいる種類の豊富さにも驚きますよね。今回はそんな牛乳がテーマなのですが、何気なく手にと […]
牛乳の糖質は太る？ダイエットでも活躍する栄養価の高い飲み物だった
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糖質制限ダイエットをされている方には、糖質は糖質ですよね。でも「牛乳は好きなので飲みたい！」なんて方もいるかと思います。牛乳といえば乳糖ですが、どれくらい入っているのか気になりますよね。また実際、牛乳を飲むと太るのかなど […]
牛乳の大量消費のおすすめレシピと賞味期限切れは加熱でOK？
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冷蔵庫に入れておいたけども、いつの間にか 賞味期限が切れてしまった牛乳。 買ったけどもあまり 牛乳を飲まなかった事はありませんか？ 牛乳はあると便利ですが、全く飲まない 料理に利用しない時ってありますよね。 一般的な牛乳 […]
牛乳の賞味期限切れはいつまでOK？開封・未開封で調査【１日/一週間/10日期間別】
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そのまま飲んでも良し 料理に使っても良しの牛乳。 健康にも良く、必ず冷蔵庫に 牛乳をストックしている家もあるでしょう。 また、牛乳はなくなってしまったら すぐに買ってくるという人もいるはずです。 そんな便利 […]