生活・健康

マヨネーズは太ると 聞いた事はありませんか？ ダイエット中はマヨネーズを 控えていた人も多いと思います。 しかし、実はマヨネーズの糖質は かなり低いのです。 マヨネーズにはコレステロールや脂肪が 含まれているので、太ると 言われていたのでし...

豆乳は健康に良いものというのは 有名ですよね。 また、ヨーグルトも健康に良いとして有名です。 そんな健康に良い2つが組み合わさったのが 豆乳ヨーグルトです。 その名の通り、豆乳から作ったヨーグルト なのです。 健康や美容を意識する人の間では...

りんご酢と聞くと、なんとなく 体に良さそうと思いますよね。 りんごも健康に良しですし お酢と聞くだけで響きは良しです。 それもそのはず りんご酢はなんとなくではなく 本当に体に良いドリンクなのです。 ではどんな健康効果があるのか。 りんご酢...

豆乳は健康に良いと 一度は聞いた事ありますよね。 豆乳にはタンパク質やビタミン、鉄分などが たっぷりと含まれています。 特にイソフラボンは女性に嬉しい栄養素です。 また、レシチンは動脈硬化を予防する 男性にとっても大切な栄養素です。 そんな...

キャノーラ油もサラダ油も 家庭で良く利用される油ですよね。 どちらも同じ油で用途が似ています。 「買うならどちらを選べば良いの？」 と迷ってしまうこともあるかもしれません。 そこで、キャノーラ油とサラダ油の違いを まとめました。 原料やカロ...

どこの家庭にもあるのがサラダ油や キャノーラ油ですよね。 安価で手に入りやすく、家計の味方です。 そんなサラダ油やキャノーラ油ですが 危険性もあると言われています。 なぜなら、認知症を進行させる原因に なると実験で解明され始めています。 そ...

パンなどを作る時やクッキーなどお菓子類に 多く利用されるショートニング。 ショートニング=危険とショートニングに 良いイメージがない人もいるでしょう。 そこで、なぜショートニングが危険と 言われているのか解説します。 正確にはショートニング...

どこのスーパーにも必ずあるりんご。 安くておいしい、庶民の味方ですよね。 食べやすい味から老若男女問わず 大人気です。 りんごはおいしいだけでなく、体に良いと 聞いた事がある人はたくさんいるでしょう。 そこで、りんごがなぜ体に良いのか りん...

一本食べただけでも満腹になるバナナ。 老若男女問わず大人気ですよね。 日本では昔はバナナは なかなか手に入らない貴重品でした。 一般的に手に入り始めたのは1960年代で つい最近なのです。 バナナはビタミンやミネラル、食物繊維が バランス良...

安くて美味しいバナナは栄養もあって 庶民の大人気フルーツですよね。 そのまま食べても良し、ミキサーで 飲み物にしても良しです。 そんな大人気のバナナですが 放置するとだんだんと黒くなります。 黒くなったバナナは見た目が気持ち悪く 食べる気が...

そのまま飲んでも良し 料理に使っても良しの牛乳。 健康にも良く、必ず冷蔵庫に 牛乳をストックしている家もあるでしょう。 また、牛乳はなくなってしまったら すぐに買ってくるという人もいるはずです。 そんな便利で健康に良い牛乳は 賞味期限が切れ...